وفي نابكو الوطنية، نؤمن بقوة الإيجابية، ونرغب في مشاركة هذا الاحتفال معكم بطريقة مميزة. لهذا الغرض، تشرفنا بالتعاون مع عادل حكيم، المدرب المتخصص في مجالات الذكاء العاطفي وبناء العلاقات الصحية وزيادة الإنتاجية كجزء من برنامج نابكو للصحة النفسية.
الإيجابية ليست مجرد شعور جميل، بل هي أسلوب حياة. في عالم مليء بالتحديات وعدم اليقين، من المهم أن نتبنى وجهة نظر إيجابية تساعدنا على التغلب على المصاعب والاستمتاع بالحياة. ولأن عادل حكيم هو رمز للإيجابية والحكمة، فقد ساهم بتقديم تسع نصائح ثمينة لتطوير التفكير الإيجابي وتطبيقه في حياتنا:
1. الوعي بالذات: ابدأ رحلتك نحو الإيجابية بالتعرف على نفسك. تعرف على مشاعرك وقواك وضعفك. كن على دراية بأنماط أفكارك وانفعالاتك.
2. الامتنان: أشكر كل يوم على ما تملكه من نعم. اجعل من الامتنان عادة تزيل من قلبك شعور الحرمان وتزوده بالسعادة.
3. الوعي الحاضر: حاول أن تعيش في اللحظة الحالية. اهتم بالأشياء التي تحدث حولك في هذه اللحظة. هذا سيساعدك على تقدير المتعة في أبسط الأشياء، وسيخفف ضغط التفكير في الماضي أو المستقبل.
4. التأكيدات الإيجابية: استخدم قوة التأكيدات الإيجابية لزرع التفاؤل في عقلك. قل لنفسك جمل إيجابية عن شخصيتك وحالتك وأهدافك. هذه التأكيدات ستغير طريقة تفكيرك إلى الأفضل.
5. بناء العلاقات الصحية: اختار أصدقاء يشجعونك ويلهمونك. ابتعد عن المحبطين والسامِّين. صحِّح علاقاتك مع أسرتك وزملائك. جودة علاقاتك تؤثر كثيرًا على جودة تفكيرك.
6. الذكاء العاطفي: تعلم كيف تتحكم في عواطفك وتتعامل مع عواطف الآخرين. الذكاء العاطفي يمنحك المرونة والقدرة على التأقلم مع المواقف الصعبة.
7. وضع الأهداف: حدد لنفسك أهدافًا واضحة ومحددة وقابلة للقياس. اجعل من هذه الأهداف دافعًا لك للتقدم في حياتك. تحقيق الأهداف يزيد ثقتك بنفسك وإيجابيتك.
8. زيادة الإنتاجية: استغل وقتك بشكل فعّال وضع أولويات لمهامك. ابتعد عن التسويف والتشتت. إنجاز المهام يعطيك شعورًا بالرضا والإنجاز.
9. الرعاية الذاتية: اهتم بصحتك الجسدية والنفسية. رتب وقتًا للراحة والاسترخاء. مارس الرياضة والهوايات التي تحبها. الرعاية الذاتية ضرورية للحفاظ على التوازن والإيجابية.
في نابكو الوطنية، نؤمن بأن التعاون يولد التغيير الإيجابي. لذلك، قمنا بشراكة مع عادل حكيم، المدرب الذي يهدف إلى تمكين الأفراد والمؤسسات من خلال التفكير الإيجابي، لنشارك معه هذه التجربة الملهمة.
عن نابكو الوطنية
تأسست نابكو الوطنية عام 1956 في الدمام بالمملكة العربية السعودية وتهدف إلى إنشاء منتجات قيمة وخدمات مخصصة لصناعات دول مجلس التعاون الخليجي، مع تلبية الاحتياجات الاجتماعية واتخاذ تدابير لحماية البيئة. تصنّع وتورّد مصانع نابكو الوطنية البلاستيك والورق والمواد الخام للكرتون المموج والتعبئة والتغليف للصناعات المتنوعة إلى جانب إنتاج المستهلكات المخصصة لمحلات البيع بالتجزئة والشركات الخارجية في دول مجلس التعاون الخليجي وغيرها. تقوم نابكو بشراء المواد الخام الأصلية وإعادة تدوير نفايات البلاستيك بعد التصنيع.
عن عادل حكيم:
عادل حكيم هو مدرب حياة معروف بتخصصه في مجالات الذكاء العاطفي وبناء العلاقات الصحية وزيادة الإنتاجية. لديه خبرة طويلة وشغف كبير بالتطوير الشخصي. عادل حكيم قدم مساعدة كبيرة للعديد من الأفراد والمؤسسات في اكتشاف إمكانياتهم وتحقيق أحلامهم وعيش حياة ملؤها السعادة والرضا.